BLOG

2 смузі боула за 15 хвилин

Приготували для тебе відразу два варіанти смузі боула з суперфудом. Спробуй і вибирай улюблений!
Смузи боулы в кокосовых чашах
Нам буде потрібно:

для 1 боула:
- 2 заморожених банана
- 2 склянки заморожених ананасів
- 1/2 склянки замороженого зеленого винограду
- 1 ст. л. кокосової стружки
- 1/2 - 1 стакан кокосового молока
- 1/2 - 1 ч. л. блакитної спіруліни

для 2 боула:
- 2 заморожених банана
- 1 стакан замороженої червоної пітаї
- 1/2 замороженого манго
- 1/2 склянки малини
- 1 ст.л. мигдалевої олії
- 1 стакан мигдального молока
Змішайте всі інгредієнти для кожного боула в блендері до однорідної маси.

Подавайте в кокосових чашах, прикрасивши улюбленими фруктами, кокосовою стружкою і гранолою. Насолоджуйтесь!