BLOG

Тропічний смузі боул

Цей тропічний смузі боул - відмінний рецепт для сніданку з натуральних інгредієнтів. Додамо фарб в свій ранок?
Тропический смузи боул
Нам буде потрібно (2 порції):

для смузі боула:
- 2 заморожених банана
- 1/2 склянки замороженого ананаса
- 1 стакан замороженого манго
- 1/2 склянки консервованого кокосового молока
- 2 ст. л. меду

для прикрас:
- мюслі або гранола
- банан
- вишня
- насіння чіа
- манго
Заморозьте одразу велику кількість фруктів. Так ви не будете витрачати час вранці, а просто дістанете необхідну кількість інгредієнтів з морозилки.
Приступимо.

1. Всі інгредієнти для смузі боула поміщаємо в блендер і збиваємо 1-2 хвилини до загустіння і гладкої структури.

2. Все викладаємо в чашу, зверху прикрашаємо улюбленими фруктами, горіхами, насінням.